CAPITULO 4 - Hormônio do Crescimento(GH)

Sistema Endócrino

Antes de falarmos propriamente do GH, devemos esclarecer que nosso corpo além de ser controlado por um sistema nervoso, é composto também de um sistema endócrino, que integra e ajuda a controlar o funcionamento e equilíbrio dos sistemas corporais regulando o crescimento, desenvolvimento e aumentando a capacidade de suportar estresse físico e psicológico. 

O sistema endócrino é menor que outros sistemas em nosso corpo e é composto por diversas glândulas que funcionam liberando hormônios diretamente em nosso sangue(glândulas endógenas) ou em superfícies e compartimentos específicos fora da corrente sanguínea(exógenas) buscando sempre a homeostasia.

Mas o que é um hormônio?

Hormônios são substâncias químicas sintetizadas por glândulas específicas, são secretados em nosso sistema sanguíneo e carregados por todo o corpo com o objetivo de transmitir uma mensagem.

Os hormônios são divididos basicamente em duas categorias, os hormônios esteroides(GH), que são sintetizados do colesterol e hormônios aminos, que são formados por amino ácidos ou derivados de polipeptídeos.

Hormônio do Crescimento(GH)

O GH é um hormônio polipeptídeo sintetizado na hipófise anterior. É um hormônio que é produzido e liberado mesmo em repouso através do comando do hipotálamo que, estimula sua produção através da liberação do hormônio GHRH e inibe através do GHIH. Sua produção e liberação pode sofrer influência de estímulos como ansiedade, estresse e atividade física.

O GH muito difundido pois ele promove a divisão celular e proliferação de células pelo corpo. Nos adultos ele facilita a síntese de proteínas aumentando o transporte de aminoácidos pela parede celular, estimulando a formação de RNA e ativando os ribossomos e aumentando a síntese de proteínas.

O GH também promove a redução da quebra de carboidratos e aumento da quebra de lipídeos para obtenção de energia.

GH e o Exercício Físico

Segundo alguns estudos o exercício físico aumenta a liberação de GH no nosso organismo beneficiando o crescimento e a remodelagem do músculo, do osso e do tecido conjuntivo. O GH estimula também a mistura de combustíveis para obtenção de energia reduzindo a captação de glicose e aumentando a mobilização dos ácidos graxos o que favorece a habilidade de suportar exercícios de longa duração.

Durante o exercício físico os níveis de GH aumentam significativamente em pessoas com baixo condicionamento físico se comparado com pessoas bem condicionadas, isso se deve a pessoa bem condicionada já ter uma certa adaptação ao exercício e não necessitar tanto de reposição celular quanto as pessoas sedentárias.

De acordo com alguns autores alguns efeitos promovidos pelo exercício físico são influenciados pelo GH, incluindo a redução no catabolismo proteico e a oxidação de glicose, ao  lado também do aumento da mobilização ácidos graxos do tecido adiposo, para gerar energia. Também se observam estudos demonstrando efeitos anabólicos como, balanço proteico positivo e aumento na quantidade de massa muscular e maior liberação de IGF-1 que é ligado a estimulação do processo hipertrófico muscular.

FONTES:

http://www.scielo.br/pdf/rbcf/v44n4/v44n4a03.pdf

https://www.researchgate.net/profile/Enrico_Canali/publication/283530077_Respostas_Hormonais_ao_Exercicio/links/564f4b0608ae4988a7a827e3/Respostas-Hormonais-ao-Exercicio.pdf

Livro Exercise Physiology Fourth Edition de William D. McArdle, Frank I. Katch, Vitor I. Katch